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经过一个多星期,同学们把队列练习那些动作都熟悉了,教官开始教匍匐前进。
教官说:“这是一种爬行训练,主要提高你们爬行能力和耐力。
大家在电视剧中应该也有看到过,右手握紧拳头,手臂平放在地面,左手也平放地面,交叉地往前爬。”
教官开始指正大家动作,又开始示范俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳等。
教官说:“经过前面一个多星期打底,测试一下大家体能,上面动作都做一下,看看这么久,你们体能有多少了。”
这一周,早操时间,教官把军体拳十六式拆分出来教给同学们。
教官说:“第一式,弓步冲拳:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。
第二式,穿喉弹踢:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间。
第三式,马步横打:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆。
第四式,内拨下勾:右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里。
以上就是前面四式,按照我刚才招式,大家练习一下。”
……
教官说:“今天把最后四式教给你们。第十三式,上步砸肘:右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势,虎口向右。
第十四式,仆步撩裆:左膝深屈,右腿伸直,右拳变立掌置于左胸前,左拳抱于腰间,上体倾成左仆步。
第十五式,挡击绊腿:左脚向前上步,左手变拳上挡护头,拳高于头,拳眼向下。
第十六式,击腰锁喉:右掌变拳屈臂上挡外格,右脚向前上步,同时左拳向前猛力冲出,拳心向下右拳变掌前插。
军体拳十六式已经教给你们了,希望你们不要用来欺负弱小,这是给你们强身健体,保护自己,特别女生要应该认真对待必要时候可以防狼。”
同学们先熟悉一下军体拳最后四式,然后就打了一整套军体拳。
下午,太阳太猛,教官直接带同学们进会议室,放了影片进行国防教育。
教官让同学们了解国防知识、军事战略、国家安全等方面的内容,培养同学们的爱国精神和国防意识。
教官说:“大家知道今天什么日子?”
全校同学个个都你看我,我看你,没有一个人想起来。
晨飞宇举手站起来说:“九一八事变”。
“看来这位同学历史应该不错,今天是九一八你有什么想要对同学们说吗。”
“铭记历史,我辈当自强!今天的中国是先辈的血肉筑成,有了他们前赴后继的献身,才终结近代史上屈辱。我泱泱华夏何时有此辱,从古到今,一直屹立民族之林,我辈更应奋发图强,为恢复伟大的民族复兴而努力。”
“这位同学觉悟很高,我都想跟你们学校抢生源了。历史应该被铭记,先辈的血汗不能白流,我们更应该树立正确人生观,做一个对社会主义有用的人。”
教官看到太阳没有那么猛了就带大家下来篮球场,安排进行队列动作、操法等方面训练。
晚上,教官让大家休息时候,晨飞宇过去和同学们玩起了萝卜蹲和猜数字游戏。
回到宿舍,晨飞宇看到理工群里面信息。
马剑冬师兄说:“我们上一届比你们幸运,你们好像就中秋那天有下雨,后面好像都是大太阳了。”
陈寒宾师兄说:“我不会跟你们说,我把我qq头像里面太阳贡献出去了。”
邹诗冰师姐说:“我那三个太阳明天也贡献出去。”
陈海雯说:“师兄师姐求放过。”
晨飞宇说:“师兄师姐大发慈悲放过我们。”
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