新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

186章 超时空理念短跑最重要的技术体系大章加更到（第2页）

“这么多问题吗？”周兵疑惑道：“难道狗焕这么强的实力，也有么？”

“当然。”苏神点点头道：“如果他可以做好这个，实力还可以出现一个大飞跃。”

“你们也一样。”

宁德鲍把这几个问题记录了下来，张嘴问道：“那小添，该如何解决呢？”

“首先髋部是哪里大家都知道了吧。”苏神看到每个人都点点头，很欣慰。因为国内太多运动员，你和他说这些地方，人家连在哪里都搞不清楚。

那样，又怎么进行精准快速的改善和改进呢？

“髋部是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。那么这个部位具体有哪些部分呢？”宁德鲍发现了，苏神似乎很顺利就可以进入这种“传授者”的角色，就仿佛比她还要熟练，宛如之前就做过老师似的。

这感觉很奇怪。

说不上来到底是为什么。

可又确确实实给了宁德鲍这样一种“错觉”。

只能理解成，苏神可能天生就适合“教书育人”，传授这个专业方面的知识吧。

如果不当运动员，也许他去当一个“老师”也不错。

……

“我知道，添哥，髋部是由腰椎、骶骨、髂骨、臀大肌、梨状肌、腹直肌等等组成，是一个很多部分组成的统称。”陈娟开口回答道，看起来这些知识，她早就已经背得滚瓜烂熟。

“好，那我们在看看髋关节。”苏神拿出了早就画好的图，吸在墙面上，道：“髋关节由股骨头与髋臼构成，属球窝关节，是典型的杵臼关节。股骨关节面占头面积的23，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪，髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。”

“它有三个轴，分别是冠状轴、矢状轴、垂直轴。大腿可以在髋骨关节处产生屈伸、内收、外展、以及环状运动。由于髋关节要承受体重，还要保持站立、走、跳、跑、等一系列运动动作，因此它又有四条韧带来稳固。分别是，髋骨韧带、耻骨韧带、坐骨韧带、股骨头韧带。”苏神看了赵昊焕一眼，道：“正因为这样，髋关节的关节囊又厚又紧，这其实是对于身体运动幅度和运动机能有阻碍影响。所以我们在训练的时候，必须要注意髋关节的灵活度和柔韧性等等问题”

“类似于狗焕之前的问题，就是出在这里，他的髋关节天生就比较紧，如果没有灵活性训练和更多的开髋训练，只会越来越产生副作用。”

赵昊焕认真看着。

毕竟这个伤病，可算是折磨了他不少。

甚至差点就废掉了。

“那么我国的送髋技术，为什么会有以上这些大问题呢。”苏神又拿出一个写好的纸张，将其吸在了墙上，道：“因为我们的理念，太过于分散。”

“这是我总结的国内的五种主流送髋技术，大家可以都来看看，有什么不同。”

赵昊焕等人凑近看了看，白色的纸张上赫然写着五个大点——

1、骨盆的三轴性运动说。

2、摆腿带髋说。

3、蹬地送髋说。

4、中心轴运动说。

5、骨盆前挺说。

每一种还附带了详细的解释和分析。

这真是看得众人又佩服又觉得人与人的差距……咋这么大呢。

以前就觉得有吧，但还没这么明显。

现在越接触，越发现……人和人原来真的很不一样。

就连宁德鲍。

如果不是提前看到了，估计现在也会和他们一样的表情。

……

“我的是这一种，原来如此，原来我是这样的一种送髋技术。”赵昊焕很快就在里面找到了自己的那种，那种自己的教练也讲不出具体名称和道理的“送髋技术”。

“但是这些方法，其实我认为都有可取之处，又都有不足，这就是眼下没有体系，混乱教学的坏处。”苏神道：“如果我们可以早点就把这些东西集中起来研究，或许也可以早点进入一个新阶段。”

这是事实，曰本就是因为东西都是举国之力共同研究，才可以出成果那么快。

在比如咱们的杂交水稻，要不是袁爷爷主动把技术放出去，让全国专业人士一起研究，他自己都说还不知道要多用多少年。

剑门旧事  武侠世界刺客行  伏天鼎  靠咸鱼爆火的玄学女，被迫成卷王  惹她？她瘟神附体，全网都麻了  注意，这不是游戏  飒爽后娘，携崽拽夫杀进暴富圈！  春夜觊觎  卷王经纪人在对照组综艺爆红了  纪教授也太好追了吧  重生80年代做产业  修仙回来后，我带全村养蚕暴富  谁让他当海贼王的！  重生：你两世从警，警龄九十年？  季天侯厉元朗  从一只狼开始，成为养殖真君  凤掌江山  忽惊春到小桃枝  末日纵情之我有系统  漫威之纸上谈殡