新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第198章 不怪你真的不怪你（第3页）

但按照目前的数量来看，系统应该是把运动员们所需的食材也考虑进去了。

先把党参、茯苓、白术、薏仁、白扁豆、莲子、芡实、山药清洗干净吹干。

接下来就是针对食材进行预热处理。

这其中只有党参要和大米一起炒，其余的食材和麦麸一起炒就行了。

因为党参作为一味补气药，叶凡考虑到运动员们的体质差异。

如果单吃的话，燥性会比较大。

特别是那些脾胃虚弱的人，容易引起流鼻血，所以需要用米炒的方法来中和。

煎锅中倒入大米，再放入掰成小段的党参，两者一起不断翻炒。

等锅中大米被炒出焦香，就可以把党参捞出来备用。

剩余的大米也别扔，这属于焦米。

平时用开水泡着喝，香的很咧。

而且在中医看来，这焦米对那些大便不成型的脾胃虚弱者，还有一定的健脾功效。

剩余的食材处理起来也是大同小异。

锅中倒入一定量的麦麸，加热过后再加入茯苓等食材。

炒到微微焦黄就可捞出备用。

做到这一步，破壁机就可以闪亮登场了。

刚才的八种药材和一定量的大米和糯米共同打成粉末。

叶凡往一不锈钢大盆里加入矿泉水与蜂蜜，调一个简单的蜂蜜水。

变成粉末的原材料一边搅拌，一边加入蜂蜜水。

最终呈现的糊状成色，就跟市面上卖的红糖粉差不多。

利用以前餐车里做绿豆糕的模具。

把这些糊状的粉团压制成一个个圆形的素胚。

“终于接近尾声了！”

叶凡伸了个懒腰，“托尼，把这些素胚放到蒸锅里蒸上20分钟就行，我去奥运村里走走，活动下身体！”

“你再给老爷子布莱克的秘书打个电话，等会给她装三四十个就行。其余的都留给运动员们，知道了吧。”

托尼一脸得意的表情，“叶先生，你就放心去玩吧，这里交给我好了！”

独家剪辑  检查男友手机后  制霸编剧界  [娱乐圈]璀璨  低嫁（重生）  天降甜妻：总裁乖乖抱  重生之萌妻是鬼差  男主说他有病  瞳术世界  虐文男女主互穿了[娱乐圈]  我靠黑魔法搞基建[综童话]  周末修囍  [古穿今]美人甜  将男主灵丹捏碎后  偏执反派痴迷和我贴贴  带着地球电影穿星际后我封神了  山里来的网球大满贯  窃取神位后我以身还债了  她给的假象  奶爸的万能体验馆