新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第341章 增重(第1页)

“工地?你还在工地干过?你不是在开玩笑吧?你干爹可是杨玄啊!”

“我干爹?我干爹的钱都留给他亲儿子了,他也没啥钱,我在灵书镇第一次接活的时候可在工地待了很长时间啊……”

说着,我也是停下了运动,随之看着金凤扯了一句。

“呃?亲儿子……好吧,看来以你现在的体质,应该是不需要这些最基本的训练了,你把那铁砂背心穿上,我教你一些我爹教我的简单招式!”

金凤看着我,认真的说道。

我听了金凤的话,心中虽然有些发怵,但想着提升实力的迫切需求,还是咬咬牙点了点头。我走到一旁,拿起那沉甸甸的铁砂背心,深吸一口气,然后费力地将它套在了身上。刚一穿上,我就感觉身体猛地一沉,仿佛被一座小山压在了身上,双腿都不自觉地微微颤抖起来。

“好了,准备好哦,我要开始施法加重啦。”金凤说着,脸上又露出了那抹坏笑,看得我心里直犯嘀咕。

只见她再次迅速变动手诀,一张蓝符瞬间出现在她的指尖,紧接着蓝符燃烧起来,化作一道更为浓烈的火焰。

金凤纤手一挥,那火焰仿佛有了灵性一般,朝着我身上的铁砂背心飞射而去。

就在火焰触碰到铁砂背心的瞬间,我只觉一股巨大的压力从背心上传来,整个铁砂背心的重量瞬间暴增,仿佛变成了一座沉重无比的铁疙瘩,死死地压在我身上。我根本来不及做出任何反应,双腿一软,整个人差点就直接趴在了地上。

“哎呀,稳住啊,殷坚!”

金凤见状,赶忙喊道,不过那语气里似乎还带着一丝幸灾乐祸。

我咬着牙,双手撑在膝盖上,努力稳住自己的身形。额头上的青筋因为用力而凸起,豆大的汗珠不停地从额头滚落,顺着脸颊滴落在地上。

这铁砂背心加重后的重量实在是太可怕了,每动一下都需要用尽全身的力气。

“金凤,你这也太狠了吧,你确定这是训练体术,不是训练驴……”我艰难地挤出一句话,声音都因为承受着巨大的压力而有些颤抖。

金凤却笑着说:“这才刚开始呢,你要想快速提升体术,不多吃点苦怎么行?我爹当年教我也是这么严格要求的,放心吧,我心里有数。”

我无奈地叹了口气,心里想着既然已经这样了,那就只能硬着头皮上了。我努力调整着呼吸,试图让自己的身体尽快适应这突如其来的重量。

“好了,现在我来教你一些简单的招式。你先看我做一遍动作,然后跟着我一起做,想要能打,那拳脚功夫绝对不能差!”

金凤说着,站到了我的面前,摆出了一个起手式。

她的身姿轻盈而灵动,动作干净利落,每一个招式都蕴含着一种独特的力量感。

只见她先是一个侧身,左腿微微弯曲,右腿迅速踢出,带起一阵风声,然后双手在空中快速划动,做出一连串复杂的手势,最后双手猛地向前推出,仿佛能将面前的空气都推开一般。

“看懂了吗?这是第一招,主要是锻炼腿部的爆发力和身体的协调性。你先试着做一下看看。”金凤做完一遍后,看着我说道。

我深吸一口气,努力在脑海中回忆着金凤刚才的动作,然后缓缓抬起右腿,准备模仿她的动作踢出。

可这铁砂背心实在是太重了,我感觉自己的腿就像是被什么东西死死地拽住了一样,根本无法像金凤那样轻松地踢出。

[排球少年] 宝可梦少年  他好小气  俺不是孬种  救命,全宗门要被小师妹逼疯了  我在乙游专心致富[美食]  师父,小师妹说她卷不动了  [DC同人] 斯莫维尔的黎明  好闻  总裁,你老公找你  重生公主再就业  我在修仙界做美食喂毛茸茸  失忆症  农女翻身,末世大佬双异能  [DC同人] 摘星星的人  总裁他老公是搬砖的  爱却难得  非酋大佬他上不了岸[无限]  [DC同人] 无神之地  非零和博弈  专刀火葬场,师兄师弟哭断肠  

热门小说推荐
传奇篮神

传奇篮神

一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...

魏武侯

魏武侯

这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...

大话之神

大话之神

一个热爱网络游戏的痴孩子,二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...

影后重生:厉先生撩妻成瘾

影后重生:厉先生撩妻成瘾

甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...

乱世情歌:农门女将

乱世情歌:农门女将

一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...

每日热搜小说推荐