新浪中文网

还可以缩减平时用来放松的时间，加快做事情的效率，减少不必要的行程等等，都是很有效的增加时间使用长度的办法。习惯了其中一种方法之后开始其他方法，这样就能不断达到想要的时间习惯。其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康，因为身心健康是一切的基石，一旦基石损毁便功亏一篑。 维护身心健康的方式也很多，比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度，同时给自己增加一些放松身心的健康活动。这些活动不能是躺着休息，不然身体无法唤醒，方法便失败了。健康的活动很多，泡温泉，找按摩师按摩，适当的锻炼，跟着舞蹈老师拉练身体，出门采风、拍照、野餐，跟朋友一起谈天说地，去美味的配方店享受美味的配方。坐在树荫下看一本诗集，听听歌等都是可以的，我就是这样做的，很有效。 等时间节奏稳定后再来...

水果圣诞树手工制作  水果圣诞树真实图片  水果圣诞树制作图片  水果圣手小禅山  水果圣诞树图片  水果圣女果十大品种图片  水果圣诞图片  水果圣手 小禅山  圣女果图片  水果圣诞树制作方法图片  水果圣诞树百科  穿成恶毒后妈，努力养正小反派  请叫我洞虚观主！  绝嗣战神遇到缩小版自己  我的文娱帝国  病入膏肓：异界逍遥财色录  田里捡个仙帝带回家  嫁病危世子，灭自己满门  变身：被逼入死角的我不装了  大帝林鸣传  西游之同步修炼系统  绝命老千  阴祸得狐  生存游戏，我是大佬的金手指  本官堂堂县令，为何叫我莽金刚  四合院：开局傻柱拒绝道德绑架  归来仍被骂渣男  出狱后，我只想平平安安过日子  未婚妻公开私生女，我成顶流奶爸  灵犀梦  灵魂互换后，我在术法学院砍妖怪